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JODER COMO TENGO LAS PATAS, ...CHAVAL¡¡¡

 
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LUZ y FER
Aprendiz de Globero

Aprendiz de Globero


Registrado: 26 Mar 2010
Mensajes: 1




MensajePublicado: Vie Mar 26, 2010 9:00 pm    Asunto: JODER COMO TENGO LAS PATAS, ...CHAVAL¡¡¡ Responder citando

Hoy tocome fuerza, subi los ranca 280 veces con plato sentado y mirado pa´trás. Ayer tocome fondo, hice 9850 km. y ostias tuve buenas sensaciones. Joder como tengo las patas hoy chaval¡¡, mañana descanso activo, un poco de rodillo con la calefaccion a 45º 3 horas y una bolsa de basura en la cabeza. Pasado mañana no puedo hacer nada joder, saldré a las 3 de la mañana, es la unica hora que puedo joder, joder, joder como tengo las patas, chaval¡¡.
Os paso unas cuantas imagenes muy interesantes que os ayudarán en vuestro entrenamiento.



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fredy70
Globero

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Registrado: 28 Ene 2008
Mensajes: 53




MensajePublicado: Lun Mar 29, 2010 3:03 am    Asunto: Responder citando

Hoy,el Busty, me ha humillado,primero en Canencia,me ha metido 20 min,y luego en morcuera,otros 10 minutos,estoy jodido psicologícamente.Tendre que entrenar más,que día Embarassed Embarassed Embarassed


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007
UCI-World Champion

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Registrado: 19 Ene 2008
Mensajes: 245
Ubicación: Pos aqui sentao en la silla.



MensajePublicado: Lun Mar 29, 2010 6:58 pm    Asunto: Re: Responder citando

fredy70 escribió:
Hoy,el Busty, me ha humillado,primero en Canencia,me ha metido 20 min,y luego en morcuera,otros 10 minutos,estoy jodido psicologícamente.Tendre que entrenar más,que día Embarassed Embarassed Embarassed


Alfredito, amigo que malito te vi en Miraflores, pero yo creo que es normal despues de la paliza que te diste el viernes y con el viento, tambien se tiene que recuperar el cuerpo y no siempre gastar y gastar que la saca se vacia, animate que eres un campeon.

Un abrazo amigo.



_________________
Los que vamos mal vamos tirando y recordar llevar vuestros repuestos y herramientas, hora vas y lo cascas.
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